La Scienza del Pranayama OUTLET

Un libro è un bene prezioso e dal valore inestimabile. Un libro è fatto di pensieri, parole, emozioni, carta, inchiostro, passione e lavoro che vanno dritte al cuore del lettore. Tenerlo in vita diventa doveroso e indispensabile per il nostro futuro e per le nuove generazioni.

Il Pranayama, quarto stadio dello Yoga, è quell’antichissima scienza che studia il giusto utilizzo consapevole della respirazione per portare benessere al corpo, calmare la mente e aumentare l’energia. Un manuale pratico che muove dal Prana, elemento imprescindibile per lo studio del respiro, e scende nel dettaglio di numerose tecniche pratiche: da quelle più elementari adatte ai neofiti, fino a quelle più avanzate, perfette per gli insegnanti Yoga che vogliono inserire il Pranayama nella loro pratica quotidiana. Boris Bazzani, insegnante Yoga che da 25 anni studia e diffonde l’importanza della scienza e dello studio dietro alle pratiche yogiche, ci accompagna alla scoperta dell’atto più importante e sacro del nostro corpo: la respirazione.